Система тренировок Джо Вейдера

2

Джо ВейдерДжо Вейдер (англ. Joe Weider; род. 29 ноября 1919 года, Монреаль, Квебек, Канада) — это выдающийся канадо-американский тренер. Именно он основал Международную Федерацию Бодибилдеров и конкурс «Мистер Олимпия». Джо Вейдер написал множество книг о своих методиках. Сегодня я расскажу об одной из них. А именно о «Система тренировок Джо Вейдера» .

В ней он подробно рассказывает о разработанной им атлетической системе. Курс атлетизма изложен Вейдером в форме непринужденного разговора высококвалифицированного специалиста со своими читателями-сторонниками бодибилдинга. Его беседы заставят вас творчески мыслить, подскажут вам, как раскрыть свою индивидуальность, как стать незаурядной личностью. Книга убедит в том, что атлетизмом можно и нужно заниматься в любом возрасте. Мужчин он делает сильнее и увереннее в себе, женщин — привлекательнее и грациозней. Отличительная особенность курса — это его универсальность. В книге представлены комплексы упражнений и методики тренировок как для новичков, так и для опытных спортсменов.

От автора:

Дорогие ученики!
Вы приступаете к изучению самой лучшей из когда-либо разработанных систем строительства мышц. Используя систему Вейдера, начинающие бодибилдеры достигают своих целей намного быстрее по сравнению с любой другой системой.

Более сорока пяти лет научных и практических опытов, почти полвека блестящих достижений, буквально миллионы преуспевающих учеников во всем мире — это доказательство того, что система Вейдера работает и на мужчин, и на женщин. Она формирует у мужчин мужественную, сильную, мускулистую фигуру! Используя систему Вейдера, женщины могут поднять тонус мышц и придать новые формы своему телу, наращивая энергию и силу в ходе этого процесса!

С помощью моих курсов вы будете ваять и укреплять ваше тело до тех пор, пока оно не станет таким, каким вы его желаете видеть. Вы можете также потрясающе улучшить вашу спортивную результативность. Кто ведает? Вы, возможно, даже станете обладателем самой лучшей фигуры и самым сильным мужчиной или женщиной, как многие из моих учеников в прошлом.

В этом курсе не содержится никаких предположений — лишь научно опробованная методика, которая поможет вам нарастить мышцы там, где вы только пожелаете. Теперь можете заставить ее работать на себя! Система Вейдера обеспечивает вам последовательное, гарантированное и научно обоснованное продвижение от начальных до самых сложных стадий атлетических тренировок.

Темп, в котором вы добиваетесь ваших целей, зависит от того, сколько труда вы пожелаете вложить в ваши тренировки. Я не шучу с вами—это трудная работа, чрезвычайно трудная. Но в итоге я гарантирую, что за пролитый пот и тяжелый труд вы получите хорошее вознаграждение.

Я хочу, чтобы вы стали еще одним чемпионом Вейдера, как Арнольд Шварценеггер, Лу Ферриньо, Рэкэл Маклиш, Франко Коломбо, Лэрри Скотт, Фрэнк Зейн, Ли Хэйни, Коринна Эверсон и другие суперзвезды, которых я консультировал и тренировал многие годы. Давайте работать как команда, именно вы и я, чтобы воплотить ваши атлетические мечты в реальность!

Удачи вам! Ваш Джо Вейдер.

Скачать книгу
———————-
Active air — прибор, замедляющий старение, повышающий жизненный уровень вашего организма.

2 Responses

  1. Armycoal:

    Очень хорошая статья! А сайт our-body вообще замечательный! Спасибо!

  2. Артем:

    Добрый день! Скажите, пожалуйста, а нет ли какого-нибудь более дешевого варианта спортивного питания, а не товары из Интернет-магазинов? Может, можно просто дома сделать их этих же составляющих себе коктейль? Из натуральных продуктов, например?

Оставьте комментарий

Копирование материалов запрещено